论自我信心的养成

晒晒太阳吧

上周末一个阳光明媚的午后,和久未见面(上次见面还穿着羽绒服)的同学约在一家甜品店,三个人齐刷刷的穿着夏季连衣裙、化着淡妆,聊工作、聊生活、聊成长。谈起成长的话题,两位姐姐都不约而同地说我变化最大,今年更“打开”自己了,打扮也更适合自己。总之就是眼神里充满着笃定,我有点惊喜,却也觉得在自己的意料之中。

我回来不禁在思考,这大半年的时光我经历了什么,才变得更自信、更笃定,分析出来以下四个原因:

一是坚持锻炼。不知不觉练出了理想中的直角肩和天鹅颈,最近在教练的指点下练肩背力量,肩膀也有练宽一点点,气质提升了一些,穿衣服上身也能撑起来了。不过道阻且长,在健身的这条道上还有很长的路要走。短期目标是6月底前“骨骼肌从20kg增到23kg,体脂从20%降到17%,腰臀比从0.78到0.75”。吊带背心和BM风的小T恤已采购好,坐等秀直角肩和腹肌哈哈!(希翼不要打脸)长期目标是10年或20年后,依然能拥有好身材和紧致的肌肉。

二是在疫情期间的生病经历,让我学会了更加爱自己,活成自己想成为的样子。遇到想吃的、想要的,几乎立即拿下,更有勇气做自己想做的事情。尝试一些新的餐厅、做几道新菜式;买不同风格的漂亮衣服;学着化各种风格的眼妆;不再搭理对自己不友好的人;尝试参加不同的场合,结识不同类型的人。爱自己让我更加拥有活出自我的勇气。

三是来自家人和男票的爱,让我更有安全感。爸爸来到西安工作,一边照顾我一边创业;男票做足了功课、付出了很多时间和精力,把大家未来的小家一点点装修成大家喜欢的样子;男票爸妈不仅在我最需要帮助的时候挺身而出,还承包了我的工作餐,每天都是换着花样的好吃的。这样也使我有时间和精力做我想做的事情,感恩家人。

四是从未停止的阅读习惯,让我有了更大的眼界和格局。养成了早睡早起的习惯,让我提高了工作效率,也有更多时间读书,读书、思考、分享,逐渐把读过的书内化成自己的常识体系。所以对未来更加坚信和笃定,不再迷茫和焦虑。

最后分享一句话勉励自己:

“要么读书,要么健身,一边养内,一边塑外,内养眼了自己,外养眼了别人。在世间,本就是个人下雪,各人有各人的隐晦和皎洁” —— 今山事《一杯茶垢》