脾胃不好,百病丛生

脾胃不好,百病丛生

1,脾胃虚,先伤肺。

肺,通过管理体内的气,协助心脏治理全身。但肺气的盛衰,取决于脾胃的强弱。脾胃虚弱的人往往肺气虚,易患感冒和其他呼吸道疾病。

2,脾胃虚,肾也虚

肾的弱,和脾胃是否健康,能否提供充足的营养有关。长期脾胃虚弱,往往会导致肾虚,常有烦热、盗汗,或畏寒怕冷、手足冰凉等症。

3,脾胃虚,影响肝

脾胃与肝脏互相影响。肝郁则脾虚,脾越虚,更易犯肝气,导致气机郁滞,运化失常;而肝脏需要脾胃的血液濡养,脾胃一差,肝脏功能就会减弱。

4,脾胃虚,影响心脏

脾胃是气血的生化之源,它统筹着人的气血,以供养心脏。一旦脾胃出了问题,不能很好的益气生血,就会导致心血失调,引发心脏疾病。

脾胃一虚弱,不仅会伤五脏,缺气血,导致机体营养不足,还会加重外邪入侵,湿气袭体,导致疾病丛生。

中医认为药食同源,食疗养脾胃,温和无副作用,若要健脾胃,首推“山药”。早在李时珍的《本草纲目》就有记载:山药健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤。

但脾胃虚,会影响全身,只有山药粉是远远不够的,还得同时有祛湿、补气血、调五脏的功效,机体才能协同合作,全面改善症状。因此,还得有其它食材。

红豆:行血补血,健脾祛湿,利水消肿。

薏米:利水渗湿,健脾胃,清肺热,止泻。

山药:补中益气,健脾补益、滋精固肾。

芡实:“水中人参”,益肾固精,补脾止泻,除湿止带。

大枣:补中益气,健脾养血,宁心安神。

脾胃不好的朋友可以对照按比例配置,然后打成粉末,在家泡水吃即可。

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